LenkaBilaBlog

Moudra od jiných lidí, která mne zaujala ...

Proces vyléčení začíná ve Vaší duši

Publikováno Včera v 13:05 v kategorii SPIRITUALITA, přečteno: 2x

Pokud Vaše tělo není v harmonii, naznačí Vám to nemocemi. Posbírala jsem pro Vás několik řešení, s jejichž pomocí můžete být znovu vyrovnanější! Tělesné zdraví je základem duševní harmonie. To asi znáte, víte a cítíte všichni. Přesto se jednou za čas v životě vyskytují období, kdy Vás přemůže onemocnění a zoufalství.To je moment, kdy je třeba se uklidnit a sledovat své vnitřní myšlenky. Pokud je Vaše myšlení pozitivní, harmonické a radostné,… Celý článek ›


Emoce štíhlosti

Publikováno Včera v 13:02 v kategorii EMOCE, přečteno: 2x

Být štíhlá. Často až fanaticky pojímané, toužebné přání mnoha žen. Nejspíš mi dáte za pravdu, že téměř každá žena by dnes mohla napsat knihu o dietách, různých metodách hubnutí a návodech, jak si zachovat štíhlost.Nadváhu znám důvěrně. Od dětství jsem byla oplácaná a ve škole jsem si vyslechla leccos. Komplexů jsem měla na rozdávání. Zhubnout jsem se rozhodla v patnácti. Diety, týdny hladovění… co jsem jenom všechno nevyzkoušela! Věčně… Celý článek ›


11 důvodů proč jíst ovesnou kaši

Publikováno Včera v 12:43 v kategorii ZDRAVÍ, přečteno: 3x

Oves patří k nejzdravějším obilovinám, které se na Zemi vyskytují. Je přitom mezi kulturními obilovinami nejmladší a původně byl kdysi dávno považován za plevel. Z ovsa se dříve vyráběly i kroupy. Dnes jsou nejpopulárnější ovesné vločky, většinou označované jako výběrové nebo jemné, které se vyrábějí z drceného ovesného zrna. 1. Ovesná kaše vám dodá energii na několik hodinDíky zcela výjimečně vyváženému složení pomalých sacharidů,… Celý článek ›


Oblečení nebudeme prát ani měnit, udělá to za nás, tvrdí belgická návrhářka Jasna Rokegem

Publikováno 10.12.2017 v 17:32 v kategorii TRENDY, přečteno: 18x

Budoucnost oblečení je v propojení s technikou, tvrdí mladá belgická návrhářka. Zdůrazňuje, že podobný vývoj nutně zasáhne i další oblasti života a lidé se na to musí připravit. Ve chvíli, kdy budou předměty reagovat na to, co si myslíme, budeme muset nutně zlepšit sami sebe. Jasna Rokegem, 24letá módní návrhářka, jedna z oceněných letošního Světového podnikatelského summitu GES 2017.Foto: Ellie van den BrandeFirma Adidas letos v dubnu představila boty s… Celý článek ›


JAK NA ZDRAVÝ ŽIVOTNÍ STYL? DRŽ SE 27 ZÁSAD

Publikováno 10.12.2017 v 01:10 v kategorii ZDRAVÍ, přečteno: 19x

O zdravém životním stylu by se toho dalo napsat hodně. Existují o něm obsáhlé knihy i weby. My si shrneme zdravý životní styl do 27 zásad. Jejich dodržováním zhubneš a zlepšíš si celkovou kvalitu svého života. ZÁSADY ZDRAVÉHO ŽIVOTNÍHO STYLUUdržuj si přiměřenou hmotnost: Nadváha, ale i podváha přináší zdravotní rizika. Jak zjistit, jestli máš přiměřenou váhu? Nejjednodušší je si orientačně vypočíst BMI, tj. index tělesné hmotnosti (zkratka z… Celý článek ›


Jak se chovat ke starým rodičům. 10 jednoduchých pravidel.

Publikováno 09.12.2017 v 20:58 v kategorii LÁSKA & VZTAHY, přečteno: 16x

Alexander Galitsky je umělec a art-terapeut. V izraelských domovech pro velmi staré lidi vede kurzy umělecké dřevořezby. Má velmi dlouhou praxi a mnoho zkušeností z práce s lidmi vysokého věku. 1. Nečekejte žádné potěšení/ Pokud nebudete od vzájemného vztahu s velmi starými příbuznými čekat žádné potěšení, pravděpodobnost, že se vám ho dostane, se zvýší. Potěšení může člověk mít sám ze sebe. Například, když ho čeká náročná rozmluva s… Celý článek ›


Syndrom vyhoření a jak se mu bránit

Publikováno 08.12.2017 v 16:30 v kategorii ZDRAVÍ, přečteno: 11x

Vyhoření je nejčastěji důsledkem dlouhodobého stresu a nejvíce bývá spojeno s prací vyžadující součinnost s jinými lidmi. Poměrně často člověk reaguje na zvýšenou krátkodobou zátěž bez nějakých velkých problémů. Jestliže však tlak bez úlevy trvá dlouhou dobu, den po dni, dostavuje se mentální a citové vyčerpání. Vyhoření. Poznamenejme, že také můžete být ve stresu a nevyhořet. Stres vás přivede do deprese a hluboké únavy, přesto však… Celý článek ›


6 potravin podporujících látkovou výměnu

Publikováno 08.12.2017 v 16:27 v kategorii ZDRAVÍ, přečteno: 7x

Proces látkové výměny s postupujícím věkem zpomaluje. Stravujeme a pohybujeme se jako ve třiceti, přesto ale v padesáti můžeme mít kila navíc. Dochází k tomu v důsledku přirozeného zpomalení metabolismu. Proto chceme-li se udržet ve formě, musíme ledacos změnit.Jedním ze způsobů, jak obnovit rychlost látkové výměny, je reverzní dieta (někdy také obrácená dieta), dobře známá příznivcům fitness a body buildingu. Vědecké výzkumy ukazují, že narušení… Celý článek ›


Five Signs You're Working For A Truly Great Manager

Publikováno 07.12.2017 v 11:36 v kategorii TRENDY, přečteno: 17x

The role of management has changed quite a bit over the past few years. Few people realize it, but the role of management was originally created to maintain the status quo and enforce rules and protocols. Managers were supposed to push employees and extract everything they could from them. Management never cared about engagement, empowerment, or anything related to employee experience. Health and wellness? Dogs in the office? Flexible work? Give me a break! These are all relatively novel… Celý článek ›


13 věcí blokujících příchod štěstí do našeho života

Publikováno 07.12.2017 v 11:32 v kategorii ŠTĚSTÍ, přečteno: 11x

Když se v životě zbavíte 13 věcí, pocítíte příliv štěstí a spokojenosti. Nejen přečtěte… vyzkoušejte to! 1. Zbavte se potřeby vždycky dokazovat svoji pravdu.Je mezi námi mnoho takových, kteří dokonce ani pod hrozbou ztráty krásného vztahu, i když působí bolest a vyvolávají stres nedokážou ustoupit a přijmout jiný názor. Nestojí to za to.2. Přestaňte všechno ustavičně kontrolovat.Zřekněte se potřeby neustálé kontroly všeho, co se kolem vás děje:… Celý článek ›