LenkaBilaBlogMoudra od jiných lidí, která mne zaujala ...

SEBELÁSKA

Self-Care Is Not An Indulgence. It's A Discipline by Tami Forman

Publikované 10.07.2018 v 10:05 v kategórii SEBELÁSKA, prečítané: 6x

Self-care requires the discipline to do the hard and boring things that are good for us. Photo by Bruno Nascimento on Unsplash.The way self-care is portrayed today is completely and utterly backward. First, self-care as a concept is almost exclusively aimed at women (generally wealthy white women who can afford the goods and services that get marketed to them as self-care). The not-so-subtle suggestion is that women need to be reminded to care for themselves because, after all, they are so busy… Celý článok ›


25 posilovačů sebevědomí

Publikované 29.12.2017 v 19:31 v kategórii SEBELÁSKA, prečítané: 46x

Proč o sobě soudím tak málo? Zažili jste někdy ztrátu sebevědomí? Přestali jste si věřit a z jedné pochybnosti byl pocit, že celí nestojíte za nic a život je a bude pouze černý?¨ Když se mi to stalo poprvé, byl jsem ještě dítě a jeden dospělý mi poradil: „V každé takové chvíli k sobě promlouvej stejně, jako bys promlouval k někomu, koho máš hodně rád.“ Ten den jsem pochopil, že v těchto těžkých chvílích mě stahuje zpátky nikoli… Celý článok ›


10 věcí, které jsem přestala dělat, a získala tak svobodu

Publikované 23.12.2017 v 20:14 v kategórii SEBELÁSKA, prečítané: 55x

Když se zpětně dívám na svůj život, docházím k závěru, že mým největším nepřítelem byla snaha o dokonalost. Byla jsem vychována v prostředí s vysokými nároky a očekáváními a ve škole jsem cítila, že s ostatními soutěžím a bojuji o to, abych byla vždycky nejlepší ve třídě.V deseti letech jsem byla přesvědčená, že jsem hloupá. Důvodem byla skutečnost, že můj mozek se vzpíral chápat fyziku a matematiku. Vedla jsem si dobře v literatuře,… Celý článok ›


Michal Labkovský: vysoké sebevědomí potře všechno

Publikované 29.11.2017 v 13:14 v kategórii SEBELÁSKA, prečítané: 30x

Vysoké sebevědomí předčí krásu vnější a zejména tu vnitřní, předčí široký rozhled i vzdělání, nevšední myšlení, talent, schopnosti, svaly i peníze. Už naši předkové říkali, že lepší je drzé čelo než poplužní dvůr. A jelikož poplužní dvůr nepředstavoval žádný malý majetek, je vidět, že suverénního vystupování si lidé považovali odedávna. Sebevědomím nahradíte všechno: jestliže nějakou zvláštní krásu, vzdělání nebo talent… Celý článok ›


Mám jenom sama sebe. Přijmout se, milovat, hýčkat.

Publikované 29.11.2017 v 13:10 v kategórii SEBELÁSKA, prečítané: 34x

Občas se říká, že žádné «správně» nebo «nesprávně» neexistuje. Ať člověk udělá cokoli, je to v daný životní okamžik to správné. Tak co tedy způsobuje ten vnitřní neklid a horoucí přání být «někde za devatero horami»? Kde člověka nikdo nezná, kde by se nadýchal čerstvého vzduchu, házel očkem po dobronzova opálených fešácích a na každém kousíčku kůže cítil svěží vítr… Na to je snadná odpověď. Je to důsledek rozporu mezi… Celý článok ›


TEST: JAK JSME NA TOM SE SEBELÁSKOU ?

Publikované 14.11.2017 v 10:16 v kategórii SEBELÁSKA, prečítané: 47x

Naše nízká SEBEHODNOTA se nepozná na 1. pohled, ale ukážou nám to naše programy = obranné chování. Čím více programů v sobě nosíme, tím nizší sebehodnotu máme :-(.Základní otázka je: " DO JAKÉ MÍRY TI ZÁLEŽÍ NA TOM, ABYS VYHOVĚLA SVÝM BLÍZKÝM: rodiče - partneři - děti.Cílem není egoismus - cílem je dostatek soucitu vůči sobě i druhým!Klíčová otázka je také: " Máš na rozdávání ? - A/N a pomáhat jen, když já mám na rozdávání.Typ na knihu:… Celý článok ›


Seminář SEBELÁSKY s Mílou Lukášovou, Kolín 20.-21.10,2017

Publikované 02.11.2017 v 17:09 v kategórii SEBELÁSKA, prečítané: 59x

Jen pár zásadních výstupů z mých poznámek :-) 1. SEBEHODNOTA & SEBELÁSKA se odvíjí od startu našeho života : početí - prenatálu - porodu - dětství. Dle toho, jak interaktuji s okolím, nastavuji si svou sebehodnotua získávám hluboká přesvědčení, která řídí můj život. Krátce: TO, CO SE MI DĚJE & JAK TEĎ ŽIJI - TO VYPOVÍDÁ O MÉ SEBEHODNOTĚ!2. Když přicházíme na svět, odpovídáme si na 3 základní otázky:A. Jsem vítán/a ?B. Takový/á… Celý článok ›


Jak se život promění, když si člověk začne vážit sám sebe

Publikované 01.11.2017 v 13:07 v kategórii SEBELÁSKA, prečítané: 50x

18 bodů o tom, co se stane, až si konečně začnete vážit sebe sama. 1. Zlepší se váš vztah k sobě samémuJakmile se o sebe začnete starat – fyzicky, citově i psychicky, přestanete se stýkat s těmi, kdo vám do života vnášeli negativní emoce. Pochopíte, jak prvořadou důležitost mají vztahy se sebou samým.2. Budete se zdravěji rozhodovatTím se nemá na mysli pouhé chození do fitka nebo pěstování zdravé výživy. Jde o výběr kamarádů a přátel, o důvěrné… Celý článok ›


JE ČAS, ABYSTE ZAČALI POUŽÍVAT SVÉ SCHOPNOSTI

Publikované 11.07.2017 v 14:31 v kategórii SEBELÁSKA, prečítané: 69x

Je čas, abyste začali používat své schopnosti tvoření ve hmotě neboli zhmotňování svých přání v realitě.Tato schopnost je přirozenou součástí vašich božských schopností utvářet svůj život na Zemi. Zapomněli jste na to, kým jste a čeho jste schopni. Schopnost tvořit ve hmotě je něco, na co jste zapomněli a na co si potřebujete vzpomenout. Je vaším přirozeným darem, který jste vždy měli. Proces rozpomenutí neznamená učit se něčemu novému, ale je o… Celý článok ›


Psychologické opěrné body

Publikované 12.05.2017 v 20:53 v kategórii SEBELÁSKA, prečítané: 73x

Psychologické opěrné body má každý člověk. Do určité míry tvoří smysl jeho života. Lidské vědomí se o ně opírá při výběru chování ve společnosti. S jejich oporou člověk plánuje svoji budoucnost, vytváří svůj nový osud. Na nich závisí, v jakém stavu žije, jestli se raduje, je smutný nebo se mu vůbec nechce žít. Co to jsou opěrné body ?Jak vlastně vypadají, ty opěrné body? Mohou mít různou formu – může to být byt, práce, konkrétní člověk,… Celý článok ›