LenkaBilaBlogMoudra od jiných lidí, která mne zaujala ...

ZDRAVÍ

První pravidlo při dohledávání psychické příčiny nemoci - pravidlo "rozlišuj levou a pravou polovinu

Publikované 20.05.2018 v 19:26 v kategórii ZDRAVÍ, prečítané: 3x

Tělo je mimo jiné i zrcadlem našich myšlenek a pocitů. Když naše myšlenky i pocity jsou správné (jsou tedy odůvodněné, oprávněné a opodstatněné), tak naše tělo funguje tak, jak má a je tudíž zdravé. Když však naše myšlenky i pocity správné nejsou (jsou zkreslené, neodůvodněné, neoprávněné, zavádějící), tak naše tělo přestává fungovat tak, jak má a onemocní. Z tohoto tedy vyplývá, že příčina všech nemocí spočívá v psychice člověka - v… Celý článok ›


Rakovina je poslední varování

Publikované 08.01.2018 v 22:18 v kategórii ZDRAVÍ, prečítané: 51x

Americký psycholog Lawrence LaShan (nar. 1920) je autorem 13 knih na různá témata: parapsychologie, válka, léčba rakoviny, mysticismus. Více než padesát let pracoval jako klinický psycholog a vědec.V oblasti psychoterapie lidí trpících rakovinou je LeShan pokládán za průkopníka. V knize „Cancer As a Turning Point: A Handbook for People with Cancer, Their Families, and Health Professionals“ (Rakovina – bod životního obratu. Příručka pro lidi trpící rakovinou,… Celý článok ›


Co se stane, budeme-li 30 dnů pít z tekutin pouze vodu

Publikované 04.01.2018 v 21:35 v kategórii ZDRAVÍ, prečítané: 40x

Lidské tělo je tvořeno z velké části vodou, to je obecně známý fakt. Každá tělesná buňka potřebuje ustavičně vodu, stejně jako ji potřebuje kytka v květináči za oknem. Tu si můžeme vzít pro srovnání, jako příklad. Má-li kytka vody tolik, kolik potřebuje, ani moc málo, ani moc, prospívá. Kvete a její listy září šťavnatou zelení. Také člověk vodu potřebuje, jako ta rostlina. Jenomže ji bohužel často všelijak „vylepšuje“ a nahrazuje. Pije… Celý článok ›


Povolte ramena: Aneb konec postoji lovce s tygrem v zádech!

Publikované 20.12.2017 v 21:22 v kategórii ZDRAVÍ, prečítané: 39x

Psychický stav a bolest zad spolu mohou úzce souviset. Zejména choulit hlavu mezi přizvednutá ramena dnes patří mezi velmi rozšířené zlozvyky. Jako by starostí, co nám leží na „hřbetě“, neustále přibývalo… „Neustálý stres, dlouhodobé psychické napětí, strach a starosti, se kterými se neumíme vnitřně nijak vypořádat, se odrážejí nejen na psychické a fyzické kondici, ale zrcadlí se samozřejmě i ve výrazu obličeje a také postoji těla!Velmi… Celý článok ›


11 důvodů proč jíst ovesnou kaši

Publikované 14.12.2017 v 12:43 v kategórii ZDRAVÍ, prečítané: 36x

Oves patří k nejzdravějším obilovinám, které se na Zemi vyskytují. Je přitom mezi kulturními obilovinami nejmladší a původně byl kdysi dávno považován za plevel. Z ovsa se dříve vyráběly i kroupy. Dnes jsou nejpopulárnější ovesné vločky, většinou označované jako výběrové nebo jemné, které se vyrábějí z drceného ovesného zrna. 1. Ovesná kaše vám dodá energii na několik hodinDíky zcela výjimečně vyváženému složení pomalých sacharidů,… Celý článok ›


JAK NA ZDRAVÝ ŽIVOTNÍ STYL? DRŽ SE 27 ZÁSAD

Publikované 10.12.2017 v 01:10 v kategórii ZDRAVÍ, prečítané: 45x

O zdravém životním stylu by se toho dalo napsat hodně. Existují o něm obsáhlé knihy i weby. My si shrneme zdravý životní styl do 27 zásad. Jejich dodržováním zhubneš a zlepšíš si celkovou kvalitu svého života. ZÁSADY ZDRAVÉHO ŽIVOTNÍHO STYLUUdržuj si přiměřenou hmotnost: Nadváha, ale i podváha přináší zdravotní rizika. Jak zjistit, jestli máš přiměřenou váhu? Nejjednodušší je si orientačně vypočíst BMI, tj. index tělesné hmotnosti (zkratka z… Celý článok ›


Syndrom vyhoření a jak se mu bránit

Publikované 08.12.2017 v 16:30 v kategórii ZDRAVÍ, prečítané: 38x

Vyhoření je nejčastěji důsledkem dlouhodobého stresu a nejvíce bývá spojeno s prací vyžadující součinnost s jinými lidmi. Poměrně často člověk reaguje na zvýšenou krátkodobou zátěž bez nějakých velkých problémů. Jestliže však tlak bez úlevy trvá dlouhou dobu, den po dni, dostavuje se mentální a citové vyčerpání. Vyhoření. Poznamenejme, že také můžete být ve stresu a nevyhořet. Stres vás přivede do deprese a hluboké únavy, přesto však… Celý článok ›


6 potravin podporujících látkovou výměnu

Publikované 08.12.2017 v 16:27 v kategórii ZDRAVÍ, prečítané: 36x

Proces látkové výměny s postupujícím věkem zpomaluje. Stravujeme a pohybujeme se jako ve třiceti, přesto ale v padesáti můžeme mít kila navíc. Dochází k tomu v důsledku přirozeného zpomalení metabolismu. Proto chceme-li se udržet ve formě, musíme ledacos změnit.Jedním ze způsobů, jak obnovit rychlost látkové výměny, je reverzní dieta (někdy také obrácená dieta), dobře známá příznivcům fitness a body buildingu. Vědecké výzkumy ukazují, že narušení… Celý článok ›


3 účinné strategie: jak se zbavit hormonální nadváhy

Publikované 02.12.2017 v 20:19 v kategórii ZDRAVÍ, prečítané: 34x

Víte, že přísné diety a určité druhy cvičení přimějí tuk k ještě rychlejšímu ukládání? Nezdařilé pokusy o získání štíhlosti mohou být důsledkem hormonální poruchy, protože právě hormony regulují spalování tuků na buněčné úrovni. Které poruchy způsobují hormonální nadváhu? Hormony ovlivňují chuť k jídlu a stimulují (nebo naopak zpomalují) metabolismus. Jsou to ony, kdo rozhoduje, zda tuk ukládat nebo spalovat. Tuk se bude ukládat,… Celý článok ›


10 faktů o banánech – možná je začnete jíst každý den

Publikované 02.12.2017 v 20:07 v kategórii ZDRAVÍ, prečítané: 36x

Banány jsou jednou z organických potravin zcela mimořádně bohatých na minerální látky a vitamíny. Jsou hodnoceny jako superpotravina. Podílejí se na výživě obyvatel rozsáhlé části Země a jsou jedním z nejvýživnějších a pro lidské zdraví nejpřínosnějších plodů vůbec.Uvádíme 10 hlavních výhod pravidelné konzumace banánů:1. Vysoké hodnoty obsahu tryptofanu, jedné z osmi esenciálních aminokyselin, které si tělo neumí vytvořit a získává je z… Celý článok ›