Články za rok 2015

The avocado is a rather unique type of fruit. Most fruit consists primarily of carbohydrate, while avocado is high in healthy fats. Numerous studies show that it has powerful beneficial effects on health. Here are 12 health benefits of avocado, that are supported by scientific research. 1. Avocado is Incredibly NutritiousWhat we refer to as “avocado” is the fruit of the avocado tree, called Persea americana (1). This fruit is prized for its high nutrient value and is added to all sorts of… Celý článok ›

83 different studies on self-control show that humans have a finite amount of self-control. A person has better self-control and greater willpower just after waking up, a fact that is supported by science. Researchers at theUniversity of Nottinghamand theNational Institute of Education in Singaporereviewed 83 different studies on self-control and discovered humans have a finite amount of self-control. Shortly after waking up for the day, self-control, and subsequently the ability to get work… Celý článok ›

Want to rise to the top? Take this advice distilled from 24 women who've done it. How does a seemingly ordinary woman become a super-successful business leader? What qualities do you need to reach and then effectively fill atop leadership position? And what qualities or actions are likely to hold you back?To find out, Kathy Hurley and Priscilla Shumway, who are themselves business leaders, interviewed 24 women holding leadership positions in a wide variety of industries to find out how they… Celý článok ›

New research shows how anyone can master self-control in six easy steps. What is it about self-control that makes it so difficult to rely on? Self-control is a skill we all possess--yet we tend to give ourselves little credit for it. Self-control is so fleeting for most that when Martin Seligman and his colleagues at the University of Pennsylvania surveyed 2 million people and asked them to rank their strengths in 24 different skills, self-control ended up at the very bottom.The ability to… Celý článok ›

Paradoxom dnešnej doby je, že máme stále viacej možností, slobodnej voľby, no nikdy v skutočnosti nie sme spokojní a šťastní.Stále hľadáme niečo „viac“. Viaceré štúdie dokázali, že najšťastnejší ľudia žijú práve v najchudobnejších krajinách, kde je možnosť výberu mizerne malá, prípadne žiadna. Čím to je? Sloboda voľby nás paralyzovalaNaše životy zaplavilo neuveriteľné množstvo túžob. Každý deň sa zaoberáme myšlienkou, čo by sme chceli. A… Celý článok ›

Každý z nás prošel nějakým těžkým obdobím. A všichni jsme to přežili. Nicméně někteří lidé se s tím vyrovnají snáz, než druzí. V čem je jejich tajemství? Profesorka Carol Morganová z university v Ohiu má zato, že to spočívá v našem vztahu k tomu, co se děje. Tady je 13 věcí, na které bychom měli pamatovat v těžkých životních obdobích. 1. Co je, to jeZnámý Budhův výrok říká: „Vaše utrpení je vyvoláno vaším protivením se tomu, co… Celý článok ›

Jako vysoce citliví lidé můžete cítit emoce všech ostatních. Někdy to může být až příliš zahlcující. Může se vám zdát těžké odlišit své vlastní pocity od energií jiných lidí. Avšak potlačování svých pocitů ve snaze se ochránit, je stejně tak bolestivé.Naštěstí existují způsoby, jak svou citlivost zvládat: 1. Važte si své citlivostiBýt citliví JE přednost, bez ohledu na to, co říkají druzí, nebo jaké problémy vám kvůli ní vznikají.… Celý článok ›

Často se omlouváme čistě jen pro pocit, co by si o nás druzí lidé mohli pomyslet, nebo proto, že jejich city nadřazujeme svým vlastním potřebám. V životě ovšem vzniká množství situací, kdy omluvy nutné nejsou. Povíme si teď o 15 případech, kdy není třeba se omlouvat, i když jste si nejprve mysleli něco jiného. 1. Stop omluvám za láskuRadujte se z toho, že umíte mít rádi. Na světě je spousta lidí, kteří se milovat někoho prostě bojí. Není… Celý článok ›

Vždycky se nám zdá, že už už přijde šťastný život. Jenom si ještě pořídíme tohle, dosáhneme tamtoho a našetříme tady na to. Kdo by si pomyslel, že štěstí se musíme učit? Že musíme pochopit mnoho složitých věcí, abychom přišli na to, že štěstí je vždycky prosté? Psycholožka Sonja Lyubomirski z Kalifornské university Riverside se otázkou štěstí zabývala. Během svého pozorování přišla na 12 pravidel dodržovaných šťastnými lidmi . Bez ohledu… Celý článok ›

Profesor stál před jeho třídou filozofie a měl před sebou různé předměty. Když hodina začala, bezeslovně zvedl prázdnou a velmi velkou sklenici od majonézy a začal ji naplňovat golfovými míčky. Poté se studentů zeptal, jestli je sklenice plná. Souhlasili, že ano.Profesor si podal krabici plnou kamínků a nasypal je do sklenice. Lehce s ní zatřepal. Kamínky zaplnily volné mezery mezi golfovými míčky. Znovu se studentů zeptal, zda je sklenice plná, znovu… Celý článok ›