Když si dovolíte to, co si zasloužíte, přitahujete to, co doopravdy potřebujete

Moje potřeby, tvoje potřeby

Populární psychologie termín používá u každého člověka, vyznačujícího se těmito rysy chování:

– Je připraven sloužit druhým v kteroukoliv denní či noční dobu, přičemž přednost před ním samým má partner a rodina.

– Péče a uspokojení veškerých potřeb ostatních dělá osobu s Wendy syndromem šťastnou. Jednak to ty druhé uspokojuje, jednak je to její způsob jak demonstrovat svoji lásku.

– Dříve nebo později přichází chvíle, kdy si dotyčný nebo dotyčná uvědomí, že velkoryse nabízí a vydává ze sebe všechno, aniž by se mu či jí dostávalo něčeho oplátkou. Sebehodnocení těchto lidí je velmi křehké a navíc mají strach z opuštění a toho, že přestanou být pro ostatní užiteční.

Je možné, že u vás to tak daleko ještě nedošlo - přesto však se ve všedním životě můžete dost často cítit asi takhle:

– Máte pocit, že jste v pasti. Máte práci, ale zároveň máte spoustu povinností doma, s výchovou dětí, s péčí o partnera a možná i starostí o rodiče nebo další příbuzné.

– Každý den se od vás očekává totéž: že budete stejně důslední v plnění svých úkolů, a že váš fyzický a emocionální stav se nikdy nezmění. Jste člověk sloužící druhým s láskou a naprostou transparentností.

– Ostatní si vůbec neuvědomují, že nemáte absolutně žádný čas pro sebe. Jsou si jisti, že jste šťastní, když plníte všechny úkoly a věnujete svůj volný čas na pomoc každému, kdo vás o to požádá.

– Když přichází večer, je vám líto, že jste si nenašli ani chvilku pro sebe. Zavíráte oči únavou a myslíte na to, že vás druhý den čekají stejné povinnosti.

– Pokud se budete i nadále chovat tímto způsobem, riskujete, že se během času ocitnete ve stavu úzkosti. V mysli snad zvládáte plánovat každý den a veškeré svoje úkoly, jenomže vašemu tělu se nemusí dostávat času, aby se s nimi vypořádalo.

– Nervozita, únava a hladina kortizolu v krvi začínají působit na vaše fyzické zdraví. Pokud jde o vaši emocionální rovnováhu, dříve či později si uvědomíte, že jste si vybudovali svého druhu vězení, z něhož nevíte jak ven.

Zkuste vyzkoušet následující strategie chování: Teď jste vy hlavní postava!

«Když si dovolíte to, co si zasloužíte, přitahujete to, co doopravdy potřebujete.» Zamyslete se nad touhle větou a začněte ji uvádět do života. Do svého života. Řekneme vám, jak na to.

Co vám přináší tato oddaná služba blízkým? Nic. To je špatně a musíte to změnit. 

Dovolit sami sobě to, co zasluhujete, znamená určitý soubor jednání:

– V průběhu dne musíte alespoň dvě hodiny věnovat výhradně sami sobě. Věnujte je něčemu, co vám přináší štěstí, co vás zaujme a co bude napomáhat vašemu osobnímu růstu.

Vychutnat si, co jste si zasloužili a být volní

– Ve chvíli, kdy si začnete užívat toho, co jste si zasloužili, věci kolem vás se začnou měnit. Proč? Protože lépe poznáváte sami sebe, protože si sami sebe začínáte vážit, vaše sebevědomí roste a začínáte chápat svoji cenu. To je to, co si zasloužíte.

– Jestliže si druzí vaši cenu neuvědomují, ukažte jim ji. Nedokážete jen pečovat o ně, sloužit jim a milovat je. Můžete také milovat sebe a pečovat o svůj vlastní osobní růst.

Začněte si hned dneska o něco víc vážit sami sebe. Najděte si svůj prostor k relaxaci, věnujte se svému koníčku, žijte společensky a nezapomínejte nikdy na to, že v historii svého života hrajete velmi důležitou roli. Jste jeho hlavní postava!

ZDROJ: www.pronaladu.cz