Tajemství plochého bříška: banánovo- jablečno- zázvorový koktejl

Proč je tento koktejl dobrý?

Mezi jeho složkami můžete najít 

... banán, který je bohatý na antioxidanty a podporuje trávení, 

... jablko, které má čisticí účinek na střeva 

... a pikantní zázvor, který má schopnost nastartovat metabolismus. 

Trávení podporuje také skořice, která má kromě toho i detoxikační a protizánětlivé účinky. Mléko a kokosová voda podporují zdraví organismu díky velkému obsahu minerálních látek, například draslíku. Pokud máte laktózovou intoleranci, můžete koktejl bez obav připravit s bezlaktózovým nebo sojovým mlékem!

Koktejl si můžete připravit takto:

• Jeden očištěný banán rozdělte na dvě poloviny, 
• vložte do kuchyňského mixeru, 
• potom přidejte 1 očištěné, na kostičky nakrájené jablko, 
• očištěný nastrouhaný zázvor velikosti malíčku 
• a 1 zarovnanou kávovou lžičku skořice. 
• 
  
• Na závěr přilijte 1 dl kokosové vody 
• a 1 dl mléka 
• a smíchejte! 

Když je koktejl hotový, můžete vrch posypat malým množstvím skořice. 

Existuje pouze malé množství těchto chutných, sytých a detoxikačních koktejlů, které navíc pomohou i v tom, aby ploché bříško nebylo pouze vzdáleným snem!

ZDROJ: http://www.detoxikace-organismu.info/