SEBELÁSKA

Jak často vyjadřujeme nespokojenost s vlastním tělem! Není dost štíhlé a pevné, nos je moc velký, pokožka mdlá a vůbec máme vždycky po ruce celý seznam jeho nedostatků. Zamysleli jsme se ale někdy nad tím, jak dobře nám naše tělo v tomto životě slouží? Jsme mu dost vděčni za cestu, kterou už s námi prodělalo? Když je člověk nemocný a organismus vynechává, zdá se to možná těžké. Ale právě v takových chvílích vám vědomí, že tělo vynakládá… Celý článok ›

Nejen neschopnost, ale doslova neumění odpočívat je pro mnoho lidí velikým problémem. Odtrhnout se od práce nebo sledování zpráv je pro ně úkolem nad jejich síly. Důsledkem bývá vyhoření a samozřejmě pokles pracovní výkonnosti. Nejlepším protijedem je dobře volený odpočinek. Můžete si ho připravit na nejbližší víkend. Uvádíme čtyři příklady, jak se dá ve volných dnech odpočívat tak, abychom nabrali čerstvé síly na pondělek. 1. Zkroťte svou… Celý článok ›

Energii ztrácíme, když :Říkáme „ano“, když se nám chce říci „ne“.Usmíváme se, místo abychom plakali.Neodpočíváme.Přemlouváme sami sebe, abychom ještě chvilku vydrželi, místo abychom dali najevo, že není jasné „kvůli jakému zářivému cíli bychom měli trpět“.Urážíme se, místo abychom někoho požádali o to, co potřebujeme.Nezabýváme se svými věcmi.Někdo je naprosto nezajímavý, ale my se s ním z jakýchsi vymyšlených důvodů stále… Celý článok ›

1. Masáž. Ženskému tělu dělají dobře přátelské doteky.2. Návštěva kadeřníka. Vlasy vyjadřují ženiny myšlenky.3. Manikúra. Zvýší nám sebevědomí.4. Rozmluvy s jinými ženami. Vzájemná výměna energie ženy velmi posiluje.5. Dlouhé rozhovory a povídání.6. Procházky. Kontakt s přírodou je moc důležitý.7. Hudba.8. Zřeknout se složitých témat jak k přemýšlení, tak k hovoru.9. Koupel s růžovými lístky a vonnými oleji.10. Meditace a jiné… Celý článok ›

Dobro a zlo jsou relativní pojmy, proto je pro lidi tak těžké se v nich vyznat a objektivně je posoudit. Intelektuálové rádi zabředávají do mnohahodinových filozofických polemik o tom, kde končí dobro a začíná zlo, co je ještě přijatelné a co už ne atd. Všechny tyto dalekosáhlé diskuze nejsou ničím jiným než velkou ztrátou času.Lepší než o dobru mluvit je dobro konat. A jediným a nejpřesnějším ukazatelem toho, co je dobré a co ne, je naše vlastní… Celý článok ›

Ze všech lidí, které kdy v životě potkáš, jsi ty ten jediný, koho nikdy neopustíš … a neztratíš.Jedinou odpovědí na veškeré otázky tvého života jsi ty sám.Jsi jediným řešením problémů svého života.Jsi zcela a úplně odpovědný za jakoukoli volbu, kterou v životě učiníš, i když se ji třeba jednou jedenkrát rozhodneš odmítnout. To znamená, že jsi také úplně a naprosto zodpovědný za svou vlastní podporu pocitu své osobní důležitosti. A dodá-li… Celý článok ›

“Prostě se jen musíš naučit mít se rád!” Oblíbené klišé sebepoznávacích seminářů. Proč je tak oblíbené? Lze jím totiž odpovědět takřka na jakoukoli otázku s tím, že (i) téměř vždy to bude pravda a (ii) téměř vždy to bude v praxi naprosto k ničemu. Úvahy o tom, proč se vlastně většina z nás nemá ráda, si ponecháme na nějakou jinou příležitost, dnes se zaměříme na 13 praktických kroků, které nám mohou pomoci pochopit, co ono “mít se… Celý článok ›