ZDRAVÍ

Pozitivní vliv otužování studenou vodou na lidské tělo byl prokázán už dávno. Otužovat se může v zásadě každý zdravý člověk. U nemocných, především u těch trpících srdečními problémy, však musí rozhodnout lékař. Děti a starší lidé by se měli otužovat postupněji. Otužování vodou je účinnější než pouhý pobyt na čerstvém vzduchu. Voda totiž odvádí při styku s tělem teplo více než dvacetkrát rychleji než vzduch. Proto také je u… Celý článok ›

I když se termogenezi chladem a experimentům s ní spojenévěnuji již nějakou dobu, rozhodl jsem se tentokrát nejít tolik do hloubky a na váš popud sepsat v jednoduchosti základní přínosy, které přináší každodenní studená sprcha. Jaký má chlad vliv na sportovní výkon a jak ho využívají samotní vrcholoví sportovci jste se dozvěděli v předešlém článku ZDE. A jak čelí chladu himalájští mniši a jaké využívají dechová cvičení a techniky Tummo,… Celý článok ›

Slyšeli jste už o Hippokratova výroku, že „procházky jsou nejlepším lékem pro člověka?“My bychom však rádi zašli ještě dále a dodali, že procházky v kombinaci s kvalitním spánkem a zdravou stravou vám mohou pomoci vyhnout se lékařům úplně.Už tak málo, jako je každodenní 15 až 30minutová procházka, dokáže drasticky změnit vaši postavu a zdraví. Platí to jak o zdraví těla, tak o zdraví mysli. Kromě toho je chůze zcela zdarma, lehká a nenáročná.… Celý článok ›

Pohyb je zárukou zdraví, to je stará známá pravda. Přinášíme vám dnes několik cviků inspirovaných východní medicínou, které jsou spojeny s automasáží a dokáží velmi účinně pozitivně působit na zdraví lidského organismu. Tyto cviky jsou součástí léčebné metody Su jok.Jejím tvůrcem je korejský vědec, profesor Park Jae Woo, skutečný znalec starobylých léčebných metod a postupů, známých z Egypta, Číny a Indie. Nejúčinnější z nich sjednotil… Celý článok ›

Stala se mi minulý týden úchvatná věc. Měl jsem možnost pohlédnout do očí obtížné nemoci a pochopil jsem její hlubší smysl. Stejně jako smysl všech nemocí, které se člověku mohou přihodit. Může to znít velkohubě, ale nebudu chodit kolem – nemocemi se velkou část svého života zabývám. Sebeléčení bez prášků je mou doménou, a i když nejsem bezchybný, některé věci prostě vím. Teď vám chci předat to nejdůležitější, co jsem se sebeléčením… Celý článok ›

Tělo je mimo jiné i zrcadlem našich myšlenek a pocitů. Když naše myšlenky i pocity jsou správné (jsou tedy odůvodněné, oprávněné a opodstatněné), tak naše tělo funguje tak, jak má a je tudíž zdravé. Když však naše myšlenky i pocity správné nejsou (jsou zkreslené, neodůvodněné, neoprávněné, zavádějící), tak naše tělo přestává fungovat tak, jak má a onemocní. Z tohoto tedy vyplývá, že příčina všech nemocí spočívá v psychice člověka - v… Celý článok ›

Americký psycholog Lawrence LaShan (nar. 1920) je autorem 13 knih na různá témata: parapsychologie, válka, léčba rakoviny, mysticismus. Více než padesát let pracoval jako klinický psycholog a vědec.V oblasti psychoterapie lidí trpících rakovinou je LeShan pokládán za průkopníka. V knize „Cancer As a Turning Point: A Handbook for People with Cancer, Their Families, and Health Professionals“ (Rakovina – bod životního obratu. Příručka pro lidi trpící rakovinou,… Celý článok ›

Lidské tělo je tvořeno z velké části vodou, to je obecně známý fakt. Každá tělesná buňka potřebuje ustavičně vodu, stejně jako ji potřebuje kytka v květináči za oknem. Tu si můžeme vzít pro srovnání, jako příklad. Má-li kytka vody tolik, kolik potřebuje, ani moc málo, ani moc, prospívá. Kvete a její listy září šťavnatou zelení. Také člověk vodu potřebuje, jako ta rostlina. Jenomže ji bohužel často všelijak „vylepšuje“ a nahrazuje. Pije… Celý článok ›

Psychický stav a bolest zad spolu mohou úzce souviset. Zejména choulit hlavu mezi přizvednutá ramena dnes patří mezi velmi rozšířené zlozvyky. Jako by starostí, co nám leží na „hřbetě“, neustále přibývalo… „Neustálý stres, dlouhodobé psychické napětí, strach a starosti, se kterými se neumíme vnitřně nijak vypořádat, se odrážejí nejen na psychické a fyzické kondici, ale zrcadlí se samozřejmě i ve výrazu obličeje a také postoji těla!Velmi… Celý článok ›

Oves patří k nejzdravějším obilovinám, které se na Zemi vyskytují. Je přitom mezi kulturními obilovinami nejmladší a původně byl kdysi dávno považován za plevel. Z ovsa se dříve vyráběly i kroupy. Dnes jsou nejpopulárnější ovesné vločky, většinou označované jako výběrové nebo jemné, které se vyrábějí z drceného ovesného zrna. 1. Ovesná kaše vám dodá energii na několik hodinDíky zcela výjimečně vyváženému složení pomalých sacharidů,… Celý článok ›