ZDRAVÍ

Tuto gymnastiku praktikovali mniši v jednom z tibetských klášterů. Zabere vám jenom 5 minut. Umožňuje udržovat endokrinní žlázy našeho těla ve stavu odpovídajícím přibližně stáří 25-30 let. Provozovat ji je velmi snadné. Můžeme ji cvičit rovnou v posteli. Cvik 1. Mneme si ruce.Vleže na posteli si mneme několik vteřin ruce, dokud nejsou horké. Zároveň si tak prověříme své biopole. Pokud jsou dlaně suché a horké, s energií je v našem těle všechno v… Celý článok ›

O prospěšnosti pěších procházek a chůze obecně už bylo řečeno mnohé. Ale slyšeli jste už o chůzi po kolenou?Toto cenné taoistické cvičení je doporučováno všem, bez jakéhokoli omezení. Je užitečné i pro toho, koho bolí kolena, protože problémy s kolenními klouby jsou často spojeny s ochablostí tělesného svalstva (zvláště zádového) a nedostatkem pohybu.Taoistická chůze po kolenouNa kolenou jsou body, jejichž stimulace je užitečná při různých… Celý článok ›

Sedm pravidel emocionálního zdraví z nové knihy neuvěřitelné kanadské filosofky a psycholožky, autorky mnoha bestsellerů Lizy Burbo, která by měl znát každý. Liz Burbo je kanadská filosofka, psycholožka, učitelka, nositelka osvěty, jednoduše řečeno – guru osobního růstu. Vybudovala významná střediska v různých kanadských městech, v USA, Evropě a na Antilách. Pořádá v nich semináře, konference, vystupuje s přednáškami a organizuje kurzy. Její první… Celý článok ›

Dietologové a fanoušci zdravé výživy pějí na tento osvěžující a nijak drahý nápoj hotové chvalozpěvy. Co je to vlastně kefír? Je opravdu tak prospěšný? Co skutečně organismu přináší? Kefír je nápoj vyrobený z kefírových zrn a mléka. Má konzistenci více či méně řídkého jogurtu. Co jsou kefírová zrna? Je to unikátní živá kultura, tvořená směsí zdraví prospěšných bakterií a kvasinek. Vypadají trochu jako miniaturní květákové růžičky,… Celý článok ›

Když hovoříme o zhojení duše, zapomínáme často na tělo. Přitom však každý proces očištění se děje tak či onak právě přes tělo. Když prožíváme emocionální bolest, vnímáme ji přes tělo. Při duševním trápení nám rovněž pomáhá tělo. Uklidnit rozbouřený rozum můžeme nejlépe opět prostřednictvím těla. Vyřadíme-li tělo z kteréhokoli tohoto řetězce, výsledek se nedostaví. Můžeme mnohé znát, chápat a cítit. Dokud však tato zkušenost… Celý článok ›

Od jakého věku si pamatuju sám sebe? Když si každý z nás tuhle otázku položí, zaznějí v odpověď různé cifry. Nejpravděpodobněji však půjde o věk 3 až 5 let. Tímto věkem začíná naše vědomá paměť. Dítě se naučilo mluvit, objevuje se tak zvaný proud myšlenek, získává informace o světě a pracuje s nimi. Osobnost člověka nelze však omezit na „rozumné vědomí“. Náš život přece nezačíná ve 3 nebo 5 letech, ale okamžikem početí. Tehdy se… Celý článok ›

„Každá žena je jedinečnou záhadou a potřebuje být milována, ne chápána. Pokud skutečně potřebujete vědět, co si žena myslí, podívejte se na ni, neposlouchejte ji. Pokud chcete změnit ženin názor, musíte s ní souhlasit.“  Ženy. Krásné, komplikované, inspirující, tajemné, silné i nesrozumitelné. I když je každá z nás nekonečnou individualitou, všechny čelíme stejným problémům, jen v jiných kulisách a s jinými herci. Všechny toužíme po lásce,… Celý článok ›

Tuk uložený v oblasti břicha může být velmi odolný a zbavit se ho bývá velmi náročné. Navíc může být tím prvním, čeho si na vás člověk všimne, což vám na sebevědomí nepřidá a ve skutečnosti může ovlivnit váš celkový zdravotní stav. Tuk v oblasti břicha se spojuje s diabetem druhého typu, inzulinovou rezistencí, srdečními chorobami a některými typy rakoviny. Jedná se tedy o nejrizikovější místo, kam se tuk ukládá, tudíž zbavit se ho právě tam… Celý článok ›

V tomto článku vám představíme úžasnou rostlinu, která je považována za jednu z nejvýživnějších druhů zeleniny severovýchodní Afriky, známou také jako “dámský prst”.Tato rostlina se pěstuje v tropických a teplých oblastech na celém světě pro její vláknité plody nebo “lusky.”Tato rostlina je velmi výživná, protože obsahuje 30 kalorií, 21 miligramů vitamínu C, 3 gramy dietní vlákniny, 7,6 gramů sacharidů, 2 gramy proteinu, 0.1 gramu tuku, 80… Celý článok ›

Superpotraviny jsou v současnosti velmi oblíbené a to hlavně pro svůj mimořádně vysoký obsah živin a zejména tzv. fytochemikálií, biologicky aktivních látek obsažených v rostlinách, které příznivě ovlivňují zdraví člověka. Konzumují se hlavně pro doplnění deficitních živin v komerčním stravování namísto užívání syntetických vitamínových přípravků nebo pro prevenci zdravotních obtíží. Jejich velkou výhodou je fakt, že obsahují komplexní… Celý článok ›