ZDRAVÍ

Věčně usměvaví a pozitivně naladění lidé možná ani netuší, co může za jejich dobrou náladu. Podle harvardských vědců však lidé mající úsměv na tváři a pozitivní představu o budoucnosti konzumují ve vysoké míře ovoce a zeleninu. A právě zvýšení obsahu těchto druhů potravin ve stravě může přispět ke zlepšení nálady a k optimistickému pohledu na život. Vědci z Harvardské univerzity zjistili, že optimisté mají v krvi vyšší hladinu… Celý článok ›

Ostropestřec mariánský (Silybum marianum) je mohutný bodlák s vykrajovanými zubatými bíle skvrnitými listy a větvenou lodyhou s květy jasně purpurové barvy. Jde o jednoletou nebo dvouletou bylinu, která patří do čeledi hvězdicovitých. Kvete od července do září, léčivá semena dozrávají začátkem podzimu. Pro svůj vzhled bývá ostropestřec mariánský pěstován i jako okrasná rostlina. Léčivé účinky ostropestřce znali už v dávných dobáchOstropestřec… Celý článok ›

Chia seeds are among the healthiest foods on the planet. They are loaded with nutrients that can have important benefits for your body and brain. Here are 11 health benefits of chia seeds that are supported by human studies.  1. Chia Seeds Deliver a Massive Amount of Nutrients With Very Few CaloriesChia seeds are tiny black seeds from the plantSalvia Hispanica, which is related to the mint. This plant grows natively in South America. Chia seeds were an important food for the Aztecs and Mayans… Celý článok ›

The avocado is a rather unique type of fruit. Most fruit consists primarily of carbohydrate, while avocado is high in healthy fats. Numerous studies show that it has powerful beneficial effects on health. Here are 12 health benefits of avocado, that are supported by scientific research. 1. Avocado is Incredibly NutritiousWhat we refer to as “avocado” is the fruit of the avocado tree, called Persea americana (1). This fruit is prized for its high nutrient value and is added to all sorts of… Celý článok ›

Jako vysoce citliví lidé můžete cítit emoce všech ostatních. Někdy to může být až příliš zahlcující. Může se vám zdát těžké odlišit své vlastní pocity od energií jiných lidí. Avšak potlačování svých pocitů ve snaze se ochránit, je stejně tak bolestivé.Naštěstí existují způsoby, jak svou citlivost zvládat: 1. Važte si své citlivostiBýt citliví JE přednost, bez ohledu na to, co říkají druzí, nebo jaké problémy vám kvůli ní vznikají.… Celý článok ›

 V roce 1933 nekrology New York Times a časopisu Time uvedly příběh člověka, jenž se dožil 256 let. Tento muž se jmenoval Li Ching-Yuen. Během svého života měl 23 manželek a vychoval 180 potomků. Zemřel roku 1933. Sám shrnul tajemství své dlouhověkosti do následujících pravidel: Udržovat si klidné srdce Sedět tiše jako želva Chodit čile jako holub Spát tvrdě jako pes Tyto myšlenky si Li přinesl od válečníka Wu Peifu, u kterého se učil tajemstvím… Celý článok ›

Is about FLEXIBILITY and is essential for Success in Business 1. Love YOUR LIFE :-)!2. Love YOUR JOB :-)!3. Be POSITIVE - ENTHUSIASTIC - PASSIONATE :-)!4. Stay HEALTHY :-)!5.  REWARD YOURSELF :-)!6. Take HOLLIDAYS & LONG WEEKENDS :-)!7. Undertake TRAINING :-)!8. Practice GOOD TIME MANAGEMENT :-)!9. Have STRUCTURE in place :-)!10. Set GOALS, plan & priories :-)! Celý článok ›

Když jsme nemocní, můžeme hledat pomoc u lékaře, u léků, u přátel, v moudrých knihách. Bylo by ale velmi neprozíravé přehlížet osobní rozměr informace, kterou nám naše nemoc dává. „Informace, kterou nám přináší nemoc, potřebuje, abychom ji vnímali a pochopili. Často s ní musíme nějakou dobu pobývat, srůstat, měnit se pod jejím tlakem.“   Jsem lékárník a 22 let jsem pracoval v lékárně. Denně jsem rozmlouval s nemocnými lidmi, vnímal jsem… Celý článok ›