LenkaBilaBlog

Určitě jste si všimli, že se ve vašem šatníku některá barva vyskytuje více než jiná. Tento předpoklad má prosté vysvětlení. Výběr barvy odpovídá našemu duševnímu stavu. Samozřejmě, že barevná náklonnost závisí na mnohém: na věku, náladě, sezóně, počasí, zdraví, změnách povahy a konec konců také na módě. Ale přece jen, znát svou skutečnou, tak říkajíc „hlubinnou“ barvu by chtěli mnozí. O čem tedy vypovídá barva, která v šatníku… Celý článok ›

Boom kryptoměn nezná konce a i přes krátkodobé propady mají kryptoměny velký potenciál. Co to je kryptoměna, proč vznikly, jak je využít v obchodování, případně i v soukromém životě? Změnu, kterou kryptoměny vnesly do světa financí a do světa jako takového, nelze podceňovat. Přestože mnozí lidé existenci kryptoměn ještě nezaznamenali, možnosti jsou skutečně nesčetné a doslova úchvatné. Konečně se všem lidem na světě naskýtá možnost provádět… Celý článok ›

Pokud Vaše tělo není v harmonii, naznačí Vám to nemocemi. Posbírala jsem pro Vás několik řešení, s jejichž pomocí můžete být znovu vyrovnanější! Tělesné zdraví je základem duševní harmonie. To asi znáte, víte a cítíte všichni. Přesto se jednou za čas v životě vyskytují období, kdy Vás přemůže onemocnění a zoufalství.To je moment, kdy je třeba se uklidnit a sledovat své vnitřní myšlenky. Pokud je Vaše myšlení pozitivní, harmonické a radostné,… Celý článok ›

Být štíhlá. Často až fanaticky pojímané, toužebné přání mnoha žen. Nejspíš mi dáte za pravdu, že téměř každá žena by dnes mohla napsat knihu o dietách, různých metodách hubnutí a návodech, jak si zachovat štíhlost.Nadváhu znám důvěrně. Od dětství jsem byla oplácaná a ve škole jsem si vyslechla leccos. Komplexů jsem měla na rozdávání. Zhubnout jsem se rozhodla v patnácti. Diety, týdny hladovění… co jsem jenom všechno nevyzkoušela! Věčně… Celý článok ›

Oves patří k nejzdravějším obilovinám, které se na Zemi vyskytují. Je přitom mezi kulturními obilovinami nejmladší a původně byl kdysi dávno považován za plevel. Z ovsa se dříve vyráběly i kroupy. Dnes jsou nejpopulárnější ovesné vločky, většinou označované jako výběrové nebo jemné, které se vyrábějí z drceného ovesného zrna. 1. Ovesná kaše vám dodá energii na několik hodinDíky zcela výjimečně vyváženému složení pomalých sacharidů,… Celý článok ›

Budoucnost oblečení je v propojení s technikou, tvrdí mladá belgická návrhářka. Zdůrazňuje, že podobný vývoj nutně zasáhne i další oblasti života a lidé se na to musí připravit. Ve chvíli, kdy budou předměty reagovat na to, co si myslíme, budeme muset nutně zlepšit sami sebe. Jasna Rokegem, 24letá módní návrhářka, jedna z oceněných letošního Světového podnikatelského summitu GES 2017.Foto: Ellie van den BrandeFirma Adidas letos v dubnu představila boty s… Celý článok ›

O zdravém životním stylu by se toho dalo napsat hodně. Existují o něm obsáhlé knihy i weby. My si shrneme zdravý životní styl do 27 zásad. Jejich dodržováním zhubneš a zlepšíš si celkovou kvalitu svého života. ZÁSADY ZDRAVÉHO ŽIVOTNÍHO STYLUUdržuj si přiměřenou hmotnost: Nadváha, ale i podváha přináší zdravotní rizika. Jak zjistit, jestli máš přiměřenou váhu? Nejjednodušší je si orientačně vypočíst BMI, tj. index tělesné hmotnosti (zkratka z… Celý článok ›

Alexander Galitsky je umělec a art-terapeut. V izraelských domovech pro velmi staré lidi vede kurzy umělecké dřevořezby. Má velmi dlouhou praxi a mnoho zkušeností z práce s lidmi vysokého věku. 1. Nečekejte žádné potěšení/ Pokud nebudete od vzájemného vztahu s velmi starými příbuznými čekat žádné potěšení, pravděpodobnost, že se vám ho dostane, se zvýší. Potěšení může člověk mít sám ze sebe. Například, když ho čeká náročná rozmluva s… Celý článok ›

Vyhoření je nejčastěji důsledkem dlouhodobého stresu a nejvíce bývá spojeno s prací vyžadující součinnost s jinými lidmi. Poměrně často člověk reaguje na zvýšenou krátkodobou zátěž bez nějakých velkých problémů. Jestliže však tlak bez úlevy trvá dlouhou dobu, den po dni, dostavuje se mentální a citové vyčerpání. Vyhoření. Poznamenejme, že také můžete být ve stresu a nevyhořet. Stres vás přivede do deprese a hluboké únavy, přesto však… Celý článok ›

Proces látkové výměny s postupujícím věkem zpomaluje. Stravujeme a pohybujeme se jako ve třiceti, přesto ale v padesáti můžeme mít kila navíc. Dochází k tomu v důsledku přirozeného zpomalení metabolismu. Proto chceme-li se udržet ve formě, musíme ledacos změnit.Jedním ze způsobů, jak obnovit rychlost látkové výměny, je reverzní dieta (někdy také obrácená dieta), dobře známá příznivcům fitness a body buildingu. Vědecké výzkumy ukazují, že narušení… Celý článok ›