Články za rok 2017

Remember when you were a kid how long a year would seem? It was like a year would last FOR-E-VER. And from one year to the next you could easily see the changes and progress you’d made. Other people could see them too.With every year you would grow taller, and your physical appearance transformed. The way you wore your clothes evolved as you got older. As you advanced in school from one grade level to the next, you got smarter. Not only did you progress intellectually, your level of maturity… Celý článok ›

The hustle and bustle of life have become a serious cause of stress and anxiety for most of us. Every second person has worry lines on their forehead, which clearly indicate their state of mind. So, let us take a step back and first understand what anxiety really is. What Is Anxiety?Generally speaking, anxiety is a disorder that sort of instigates fear, worry, apprehension, and nervousness. These emotions further affect how we behave, and if prolonged, they can affect you physically as well.… Celý článok ›

In the beginning of my minimalist lifestyle transition, I realized I had to alter how I originally viewed minimalism. I had to stop considering minimalism in terms of what I couldn’t have and start thinking of it as making an intentional choice to have more of what really matters. That sounds great, but where do you start?This week I challenge you to a “seven day minimalist challenge.” If you notice a difference in your lifestyle after seven days, then you may want to consider minimalism… Celý článok ›

Cuketa obsahuje 91 % vody, málo vlákniny (asi 3 %) a jen kolem 4 % sacharidů. Je tedy velmi málo kalorická. Nejcennější je vysoký obsah karotenu – stejný, jako například u paprik. Kromě toho obsahuje cuketa řadu vysoce hodnotných minerálních látek, například draslíku, zbavujícího tělo nadbytečné vody, škodlivých solí a jiných usazenin.Mnoho důležitých látekje ve slupce, u mladých plodů lehce stravitelné i v syrovém stavu. Karoten tělo syntetizuje na… Celý článok ›

Lidská DNA je biologický počítač, který v mnoha ohledech předčí ty umělé. Jde jen o to si jej šikovně naprogramovat. To, co od dávných dob věděli šamani, kněží a duchovní učitelé, nyní potvrdili svým výzkumem i vědci – lidské tělo se dá léčit i opravovat pouhými slovy. Genetický kód totiž používá tatáž pravidla jako lidský jazyk.K těmto poznatkům došel tým ruských vědců pod vedením biofyzika a molekulárního biologa Pjotra Gargajeva ve snaze… Celý článok ›

Photo: iStock /  Kathy Caprino, CONTRIBUTOROf the thousands of professionals I’ve worked with and heard from in the past 11 years, a good percentage want help to ascend the corporate ladder – to be promoted, recognized and rewarded for the good work they’ve done and the contributions they’ve made. Many also want significantly more compensation, responsibility and leadership authority as well.As they share about their career trajectory and the steps they’re taking to get noticed and… Celý článok ›

O motivaci se toho napsalo už spoustu – Maslowova pyramida, Herzbergova teorie a další teorie… Ale co s tím, jak to prakticky aplikovat? Při motivování lidí si musíme hlavně uvědomit, že před sebou nemáme stroje.Ptejte se, co je nejvíce baví, čeho chtějí dosáhnout za pět, deset let. Dělejte společné porady a brainstormingy, vyprovokujte je, aby začali říkat, co si myslí. Je extrémně důležité získat důvěru, aby se nebáli kritizovat a říct i negativní… Celý článok ›

1.PŘESTAT SE KRITIZOVAT Nejdůležitějším klíčem je přestat se kritizovat. Pokud sami sebe stavíme do špatného světla, budeme mít stále potíže. Když si řekneme, že jsme v pořádku, ať se děje co se děje, bude provádění změn snadné. Všichni se měníme. Každý den je nový a každý den děláme věci trošičku jinak. Děláme to nejlepší čeho jsme právě teď schopni vzhledem k naší situaci, zdravotnímu stavu, různým obtížím apod. Rozhodně je třeba… Celý článok ›

Již od dětských let jsme se všichni snažili být tzv. „správně“, abychom byli našimi rodiči milováni a tím si zajistili své přežití. Byli pro nás polobohy, vše co nám říkali, byla nedotknutelná pravda, napodobovali jsme vše, co dělali, chtěli jsme být jako oni a možná se jednou provdat nebo oženit s takovými partnery. Tak silně rodiče na své děti působí. I když nás milovali a vždy se snažili dělat všechno správně, dělali chyby, i když mi své… Celý článok ›