KUNDALINI JOGA

4 Pranayama Techniques Worth Practicing Breathing is something we do on a daily basis. The body, in a living state, breathes involuntarily whether we are awake, sleeping, or actively exercising. Breathing is living. It is a vital function of life. In yoga, we refer to this as pranayama. Prana is a Sanskrit word that means life force and ayama means extending or stretching. Thus, the word “pranayama” translates to the control of life force. It is also known as the extension of breath. Every… Celý článok ›

Inspire your practice with the Gayatri mantra, a prayer to the Divine light. Om bhur bhuvah svah/ The eternal, earth, air, heaventat savitur varenyam/ That glory, that resplendence of the sunbhargo devasya dhimahi/ May we contemplate the brilliance of that lightdhiyo yo nah prachodayat/ May the sun inspire our minds.Translation by Douglas BrooksHistory and Meaning of the Gayatri MantraThe Gayatri mantra first appeared in the Rig Veda, an early Vedic text written between 1800 and 1500 BCE. It is… Celý článok ›

Yogi Bhajan said something unusual when speaking about goals and the human approach to life. He said that it was very inhuman to seek, to look for something and try to get it.Instead he implored us to recognize and deliver; to be still and let things come to us.He did not mean for us to be passive. He meant we have the power to be radiant—radiant literally, in our auras. And radiant figuratively, in the charisma that comes to us when we are clear, congruent, and conscious. When we recognize… Celý článok ›

Pozitivní vliv otužování studenou vodou na lidské tělo byl prokázán už dávno. Otužovat se může v zásadě každý zdravý člověk. U nemocných, především u těch trpících srdečními problémy, však musí rozhodnout lékař. Děti a starší lidé by se měli otužovat postupněji. Otužování vodou je účinnější než pouhý pobyt na čerstvém vzduchu. Voda totiž odvádí při styku s tělem teplo více než dvacetkrát rychleji než vzduch. Proto také je u… Celý článok ›

ZDROJ: www.kundaliniyoga.cz Celý článok ›

Your Cells are ListeningEvery part of your body has its own consciousness or its own soul. These transformative words, spoken by indigenous medicine women, began my journey within to discover the extraordinary healing capacity of the human body. When this perspective was introduced to me, I was suffering from a severe chronic pain disorder. I suddenly imagined incorporating this concept into my meditation routine.I thought, can my body hear me… can I talk to it to gain its cooperation in… Celý článok ›

Můžeme si mýt zuby, ruce a koupat se každý den, ale mnozí z nás nevědí, jak se udržet energeticky čistými.Pokud žijeme vyrovnaný život, mělo by se to stávat přirozeně. Když jsme přepracovaní, podvyživení a máme nedostatek spánku, naše energetická hygiena se může zanedbat.Proč je to důležité? Protože když se podíváme na své tělo pod dostatečně silným mikroskopem, uvidíme, že nás v podstatě tvoří atomy – co je energie. Energie organismu se… Celý článok ›

Pevnost je základním předpokladem pro řádný život. Pevnost, kterou buduje jóga, je všestranná a všeprostupující. Jedná se o pevnost, která se, je-li budována postupně a vytrvale, stává součástí nás samých a v podobě neměnného pilíře drží pohromadě celou naši existenci. Každý, kdo pravidelně praktikuje jógu, jistě tuší, v jakém smyslu zde o pevnosti hovoříme. Tíha domnělého neúspěchuSoučasná doba je charakteristická hektickým životním stylem,… Celý článok ›

Existuje několik základních věcí, které vytvářejí pilíře našeho šťastného, vědomého a autentického života. Každý den se před námi otevírají úžasné možnosti, díky kterým můžeme měnit náš život směrem k celistvější a harmoničtější podobě. Je důležité si uvědomovat všechny tyto možnosti a být jim opravdu z celého srdce otevřený. Pojďme se tedy podívat na několik věcí, které dělají každý den vědomého člověka opravdovým… Celý článok ›

This is a simple, elegant, and extremely relaxing Kundalini Yoga meditation. It completely neutralizes tension and puts you in the most relaxing situation you can possibly imagine. Practicing it for 40 days is said to revitalize your glandular system and re-establish glandular equilibrium.Posture:Sit straight and bring the forearms up and in until the hands meet at the heart level. Palms face up. Cross the right hand over the left with the fingers extended. Place the left thumb in the center of… Celý článok ›