SEBELÁSKA

Velikonoce jsou nejvýznamnějším křesťanským svátkem, oslavou zmrtvýchvstání Ježíše Krista. Vedle toho jsou obdobím lidových tradic, spojených s vítáním jara. Ano, je to nový začátek. Když se mě čtenáři mýchknih amagazínů ptají, čím začít nový život, od jaké hodnoty nejlépe začít, pokaždé říkám: Začněte u sebe. Myslet v první řadě na sebe zní na poslech sobecky. Ve skutečnosti ale myslet v první řadě na sebe je nejlepší způsob, jak… Celý článok ›

Každý člověk potřebuje mít místo, které mu poskytuje pocit bezpečí, jistoty a lásky. Každý touží po prostoru, kde se může uvolnit a být sám sebou. V ideálním případě takovou funkci plní dům rodičů. Pokud se dítě cítí svými rodiči milováno a akceptováno, pak má domov, jaký si každý přeje mít: láskyplné útočiště. Z dětství si v takovém případě odnese pocit, že ho lidé přijímají a rádi vidí. Tento pocit se v člověku zabydlí jako… Celý článok ›

Občas se říká, že žádné «správně» nebo «nesprávně» neexistuje. Ať člověk udělá cokoli, je to v daný životní okamžik to správné. Tak co tedy způsobuje ten vnitřní neklid a horoucí přání být «někde za devatero horami»? Kde člověka nikdo nezná, kde by se nadýchal čerstvého vzduchu, házel očkem po dobronzova opálených fešácích a na každém kousíčku kůže cítil svěží vítr…Na to je snadná odpověď. Je to důsledek rozporu mezi upřímným… Celý článok ›

Self-care requires the discipline to do the hard and boring things that are good for us. Photo by Bruno Nascimento on Unsplash.The way self-care is portrayed today is completely and utterly backward. First, self-care as a concept is almost exclusively aimed at women (generally wealthy white women who can afford the goods and services that get marketed to them as self-care). The not-so-subtle suggestion is that women need to be reminded to care for themselves because, after all, they are so busy… Celý článok ›

Proč o sobě soudím tak málo? Zažili jste někdy ztrátu sebevědomí? Přestali jste si věřit a z jedné pochybnosti byl pocit, že celí nestojíte za nic a život je a bude pouze černý?¨ Když se mi to stalo poprvé, byl jsem ještě dítě a jeden dospělý mi poradil: „V každé takové chvíli k sobě promlouvej stejně, jako bys promlouval k někomu, koho máš hodně rád.“ Ten den jsem pochopil, že v těchto těžkých chvílích mě stahuje zpátky nikoli… Celý článok ›

Když se zpětně dívám na svůj život, docházím k závěru, že mým největším nepřítelem byla snaha o dokonalost. Byla jsem vychována v prostředí s vysokými nároky a očekáváními a ve škole jsem cítila, že s ostatními soutěžím a bojuji o to, abych byla vždycky nejlepší ve třídě.V deseti letech jsem byla přesvědčená, že jsem hloupá. Důvodem byla skutečnost, že můj mozek se vzpíral chápat fyziku a matematiku. Vedla jsem si dobře v literatuře,… Celý článok ›

Vysoké sebevědomí předčí krásu vnější a zejména tu vnitřní, předčí široký rozhled i vzdělání, nevšední myšlení, talent, schopnosti, svaly i peníze. Už naši předkové říkali, že lepší je drzé čelo než poplužní dvůr. A jelikož poplužní dvůr nepředstavoval žádný malý majetek, je vidět, že suverénního vystupování si lidé považovali odedávna. Sebevědomím nahradíte všechno: jestliže nějakou zvláštní krásu, vzdělání nebo talent… Celý článok ›

Občas se říká, že žádné «správně» nebo «nesprávně» neexistuje. Ať člověk udělá cokoli, je to v daný životní okamžik to správné. Tak co tedy způsobuje ten vnitřní neklid a horoucí přání být «někde za devatero horami»? Kde člověka nikdo nezná, kde by se nadýchal čerstvého vzduchu, házel očkem po dobronzova opálených fešácích a na každém kousíčku kůže cítil svěží vítr… Na to je snadná odpověď. Je to důsledek rozporu mezi… Celý článok ›

Naše nízká SEBEHODNOTA se nepozná na 1. pohled, ale ukážou nám to naše programy = obranné chování. Čím více programů v sobě nosíme, tím nizší sebehodnotu máme :-(.Základní otázka je: " DO JAKÉ MÍRY TI ZÁLEŽÍ NA TOM, ABYS VYHOVĚLA SVÝM BLÍZKÝM: rodiče - partneři - děti.Cílem není egoismus - cílem je dostatek soucitu vůči sobě i druhým!Klíčová otázka je také: " Máš na rozdávání ? - A/N a pomáhat jen, když já mám na rozdávání.Typ na knihu:… Celý článok ›

Jen pár zásadních výstupů z mých poznámek :-) 1. SEBEHODNOTA & SEBELÁSKA se odvíjí od startu našeho života : početí - prenatálu - porodu - dětství. Dle toho, jak interaktuji s okolím, nastavuji si svou sebehodnotua získávám hluboká přesvědčení, která řídí můj život. Krátce: TO, CO SE MI DĚJE & JAK TEĎ ŽIJI - TO VYPOVÍDÁ O MÉ SEBEHODNOTĚ!2. Když přicházíme na svět, odpovídáme si na 3 základní otázky:A. Jsem vítán/a ?B. Takový/á… Celý článok ›