Články za rok 2019

4 Pranayama Techniques Worth Practicing Breathing is something we do on a daily basis. The body, in a living state, breathes involuntarily whether we are awake, sleeping, or actively exercising. Breathing is living. It is a vital function of life. In yoga, we refer to this as pranayama. Prana is a Sanskrit word that means life force and ayama means extending or stretching. Thus, the word “pranayama” translates to the control of life force. It is also known as the extension of breath. Every… Celý článok ›

Své štěstí máte uvnitř.Příliš mnoho času ztrácíme hledáním pochvaly a útěchy kolem sebe. Vždycky se nakonec ukáže, že nehledáme tam, kde hledat máme. Nahlédněte do vlastního nitra.Svět kolem nás je zrcadlo.Co máme rádi u jiných, je odrazem toho, co máme rádi na sobě. Co nám na druhých vadí nám ukazuje, na co zaměřit pozornost u sebe sama. Každý člověk se v našem životě objevuje s nějakým cílem. Sami rozhodneme, zda se z toho, co nám přináší,… Celý článok ›

Dobrý den,chcete být hvězdou, osobností, zajímavou a úspěšnou, inspirující a podivuhodnou? Chcete být briliantem, kterého si každý všimne? To je normální. Tohle si podvědomě přeje většina lidí, i kdyby vám nakrásně tvrdili, že ne. Každý člověk, když poctivě nahlédne do svého nitra, pozná, že si něco přeje. To je normální. Je normální chtít hezký život, je normální snít o něčem větším a lepším, je normální být nadšený ze života a… Celý článok ›

Dobrý den,nabízím Vám 6 jednoduchých způsobů jak zlepšit svůj život. Nepotřebujete k nim nic jiného než své vlastní odhodlání.1. Seznam vděčnosti⠀Vytvořte si seznam věcí, za které jste vděčni. Udělejte to hned a pocítíte příliv hormonů radosti a štěstí.⠀2. Plný dechPokuste se několikrát denně věnovat pozornost způsobu, kterým dýcháte. Usilujte o dech efektivní, hluboký, ne jenom povrchní nadechování. Snažte se vědomě zapojit bránici a… Celý článok ›

Erich Fromm (1900-1980) byl německý a americký psycholog a humanistický filosof. 1. Hlavním životním úkolem člověka je dát život sobě samému, stát se tím, kým potenciálně je. Nejvýznamnějším plodem jeho úsilí je jeho vlastní osobnost.2. Nemusíme nikomu nic vysvětlovat a zdůvodňovat, dokud naše skutky nezpůsobují bolest nebo se nedotýkají jiných. Kolik životů bylo zničeno onou potřebou «vysvětlovat», která obvykle znamená snahu „aby vás… Celý článok ›

Aby se člověku v životě vždy dařilo, měl radost a štěstí, musí se řídit správnými myšlenkami. Několik důležitých pravidel, jejichž základem jsou Boží přikázání: Pravidlo jedna. Bůh nestvořil člověka, aby trpěl − Boží stvoření by se mělo těšit ze života, milovat a tvořit. Stěžujte si méně na život, vždycky si uvědomte, že jsou lidé, kteří se mají mnohem hůře než vy.Pravidlo dva. Žádný člověk nebyl seslán na tuto Zemi jen tak −… Celý článok ›

Slyšeli jste už o Hippokratova výroku, že „procházky jsou nejlepším lékem pro člověka?“My bychom však rádi zašli ještě dále a dodali, že procházky v kombinaci s kvalitním spánkem a zdravou stravou vám mohou pomoci vyhnout se lékařům úplně.Už tak málo, jako je každodenní 15 až 30minutová procházka, dokáže drasticky změnit vaši postavu a zdraví. Platí to jak o zdraví těla, tak o zdraví mysli. Kromě toho je chůze zcela zdarma, lehká a nenáročná.… Celý článok ›