LenkaBilaBlog

Když máte zlost, kněz vám řekne že se nemáte rozčilovat, protože to není správné. A co uděláte? Můžete zlost potlačit, udusit ji, doslova ji spolknout, ale pak pronikne dovnitř, do celého systému. Spolknete zlost a udělají se vám žaludeční vředy a dříve či později budete mít rakovinu. Spolknete zlost a tím vzniknou tisíce problémů, protože zlost je jako jed. Ale co naděláte? Je-li zlost špatná, musíte ji spolknout. Já ale neříkám, že je zlost… Celý článok ›

Prkno je celosvětově jedním z nejoblíbenějších a také nejefektivnějších cviků zaměřených na břišní svalstvo. Nutí pracovat nejenom břišní svalstvo a ramenní pletence, aktivní jsou při něm svaly celého těla. O co jde ?Prkno znamená jednou denně na několik minut jakoby ztuhnout nad podlahou jenom s oporou dlaní a prstů nohou. Samozřejmě, že nalézat se v této „zavěšené“ poloze třeba i jen dvě minuty není nic snadného. Aktivuje se přitom skutečně… Celý článok ›

V debatě u kulatého stolu se brazilský teolog Leonard Boffa zeptal tibetského dalajlámy: “Vaše Svatosti, které náboženství je ze všech nejlepší?” Leonard si tuto situaci živě vybavuje: „Myslel jsem, že řekne tibetský buddhismus nebo východní náboženství, jež jsou mnohem starší než křesťanství. Nicméně Dalajláma se odmlčel, pohlédl mi do očí a usmál se. To mě překvapilo, neboť jsem si byl vědom jízlivosti v mé otázce.„ Co tebe udělá… Celý článok ›

Každý úspěšný člověk jednou začínal a každý takový člověk musel překonávat překážky. Jak se poprat s těmi, které jsou zcela nejběžnější? 1. VěkVěk je jen číslo. Úspěšní lidé nedovolí, aby jim jejich věk říkal, čeho jsou schopni. Když někdo něco opravdu chce, dokáže to v každém věku, jen je to někdy těžší, ale ne nemožné. To, že ostatní nemají, nebo si nechtějí splnit vysoké cíle v nízkém nebo naopak vysokém věku, neznamená, že… Celý článok ›

Rosie Dutton from Tamworth in Birmingham teaches mindfulness and relaxation classes to children in her local area.Earlier this week she posted a summary of one of her lessons on Facebook, where it struck such a chord with readers that it’s been shared more than 150,000 times in less than 48 hours.In order to illustrate the effects of bullying, brought two apples to her class - one of which she had bruised by gently tapping on the floor.In her Facebook post she wrote: “I picked up the apple… Celý článok ›

Psychologické opěrné body má každý člověk. Do určité míry tvoří smysl jeho života. Lidské vědomí se o ně opírá při výběru chování ve společnosti. S jejich oporou člověk plánuje svoji budoucnost, vytváří svůj nový osud. Na nich závisí, v jakém stavu žije, jestli se raduje, je smutný nebo se mu vůbec nechce žít. Co to jsou opěrné body ?Jak vlastně vypadají, ty opěrné body? Mohou mít různou formu – může to být byt, práce, konkrétní člověk,… Celý článok ›

“Tělo si všechno pamatuje“ – tak zní jeden ze zákonů psychosomaticky orientované psychoterapie. Tělo uchovává veškeré vzpomínky a emoce, které jsme prožívali. PSYCHOSOMATICKÁ MAPA STRACHŮ Jestliže člověk své pocity a strachy ignoruje, najdou si výraz ve zdravotních problémech. Pokud jim nebude věnovat pozornost i nadále, bude jich stále více a budou narůstat. Každá část lidského těla odpovídá za určité strachy. Podle toho, kde nepříjemné pocity… Celý článok ›

Všichni děláme chyby, ale lidé, kteří prosperují ze svých vlastních chyb jsou úspěšní.„Nikdy se nevracejte.“ Co to znamená? Klinický psycholog a autor knihy Never Go Back uvádí 10 věcí, které úspěšní lidé znovu nikdy neudělají.Dr. Henry Cloud objevil určité „probuzení“, které lidé mají – v životě a obchodě – a nikdy se nevrátí ke starému způsobu života. A když se tak stane, nikdy není stejný. „Před lety mě špatné obchodní… Celý článok ›

Můžeme si mýt zuby, ruce a koupat se každý den, ale mnozí z nás nevědí, jak se udržet energeticky čistými.Pokud žijeme vyrovnaný život, mělo by se to stávat přirozeně. Když jsme přepracovaní, podvyživení a máme nedostatek spánku, naše energetická hygiena se může zanedbat.Proč je to důležité? Protože když se podíváme na své tělo pod dostatečně silným mikroskopem, uvidíme, že nás v podstatě tvoří atomy – co je energie. Energie organismu se… Celý článok ›

Holčička je až do dvanácti let citově velmi silně vázána na otce, očekává jeho pozornost a lásku ještě více než od matky. V tomto období je pro ni krajně důležité, aby se otec realizoval jakožto trojí božstvo – jako Král, Vědec a Starostlivý tatínek. Jeho prostřednictvím získává holčička vnitřní klid. Král— je otec panující prostoru, kde dívenka žije, otec všechny ovlivňující a svou mocí zajišťující stabilitu. Král je člověk společností… Celý článok ›